Gambarsaevkq
検索キーワード「
肩甲骨 ストレッチ
」に一致する投稿を関連性の高い順に表示しています。
日付順
すべての投稿を表示
検索キーワード「
肩甲骨 ストレッチ
」に一致する投稿を関連性の高い順に表示しています。
日付順
すべての投稿を表示
[最新] ストレッチ ポール ��� 甲骨 痛い 114426
gambarsaerfy
このストレッチは肩甲骨周りの「トリガーポイント」(痛みがある箇所)を緩める効果があり、肩の痛みを軽減したい方におすすめです。 痛みを恐れず、しっかりと体重をかけて行いましょう。 寝ながら行えるので、就寝前のちょっとした時間の習慣にしてみてください。 座って行う肩甲骨はがし(トレ...
続きを読む »
√ バランス ボール 下半身 345326-バランスボール 下半身強化
gambarsaerfy
バランスボールでスイング練習 注意点としてテイクバックが大きすぎると、下半身のバランスが崩れます。 というのも、股関節の回旋運動が入るとボール上でのバランス制御が極端に難しくなるためです。 とんでもなく飛距離も伸びるのではないかと 下半身を鍛える筋トレ器具&グッズおすすめ9選 ...
続きを読む »
ホーム
登録:
投稿 (Atom)